Рекомендую Вам ознакомиться с книгами по йоге и цигун И.Ю. Исаева. С помощью его книги Энергопрактики Йоги и Цигуна я начинал постигать хатха йогу в молодости. Весьма интересная и эффективная у Исаева методика, разработанная на базе цигуна, хатха йоги, которая способна в короткие сроки активировать энергоструктуру и усилить потоки жизненной энергии в вашем теле. Смотрите по ссылке : сайт с книгами по йоге . У Исаева также есть и другие интересные книги по оздоровительным технологиям и йоге